ゴールデンウィークの営業に関してですが、4日(木曜)と5日(金曜)はam11時〜pm1時の2時間だけですがジムを解放します。練習したい方は怪我のないようにご自由にお使い下さい。トレーナーによる指導等はございませんので宜しくお願い致します。
5月のトレーナーのお休みです。
6日(土曜)
20日(土曜)
吉田お休みの為、漆谷がキッズクラスとレスリングクラスを担当させて頂きます。
16日(火曜)
19日(金曜)
26日(金曜)
高橋お休みの為、渡辺、片山、澤木の中で柔術クラス担当させて頂きます。
さぁ5月になりました！
夏に向けて引き締まったボディーを手に入れましょう‼️
本日のキックボクシングはラダー→ロープ→シャドー(初級者には構えからパンチの打ち方を指導)→テクニックはボディー打ちの練習→
佐々木トレーナーのミット打ちとコンビネーションの受け返し→マススパーリング→サーキットトレーニング。
